-
Quot chiliogrammata dumbbellorum apta sunt?
Commendatur ut prima educatio intensio 5-7.5 kg pro bicipiti sit.Si triceps fiat cum dumbbell, est 2.5-5 kg una manu et 10 kg in humero.Ideo considerans te initio par dumbbells emere nominali 30 kg (rectu tantum plus quam 2. ...Lege plus