Nates maxime notabiles sunt corporis pars, sic figura clunum maxima est.Multi homines variis modis coxis instituendi cogitant.Multum etiam sunt motus coxae disciplinae, inermis et armorum, tum quid coxae apparatum motus disciplinae nosti?
Smith RECUMBO
Squatting est aurum motum clunis disciplinae, sed multi in libero squat difficile temperare stateram, vel ad temperare stateram et centrum gravitatis stabilitatis, solum liberum salaputium capere possunt.Artus Smith utens permittit te magis in coxis et femur tuis ut melioris figurae figuram mittas.
crura
Sede super sedentem tabulam tollunt instrumenti cruris, dorsum prope tabulam est, pedes in pedali lamina;Coxae vis cruris, pedali deinceps ad crura leviter curvata prope ad solvendum, sentiunt contractionem scopo musculi coetus, apicem contractionem 1-2 secundis;Tardius ad priorem statum restituet.Repetere.
Tergum colli barbell lunges
Pone barbellum post collum tuum et corpus deprime donec genua posteriora tua pavimentum tangant, sed pavimentum non cogunt.Retine dorsum tuum recta et perpendicularis ad solum, donec es in pulmone positione, deinde genua flectas ad priorem locum.RECUMBO pro secundis 4 secundis, sta pro secundis secundis, surge pro 4 secundis, et semper eandem trajectoriam sequere.
Medium salaputium vitae
Haec sesquale sesquipedale simile est ponderi sesquipedalis, ubi barbellum ambabus manibus tenes, deinde dimidium salaputium cum coxis sursum.Tarde extolle barbellum ubi pectus tuum est cognoscere, et deprimere.Hoc non solum clunes sono, sed etiam toning effectum creabit et pressionem natibus augebit.Hoc fac XXX temporibus.
Post tempus: Iul-06-2022